Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Sertéslapocka energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Sertéslapocka Glikémiás Index (GI) értékét is!
Sertéslapocka energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma
Sertéslapocka extra string
ENERGIA
148
kcal
|
FEHÉRJE
19.6
gramm
|
ZSÍR
7.1
gramm
|
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
|
Energia | 148 kcal |
Fehérje | 19.6 g |
Zsír | 7.1 g |
Telített | 2.5 g |
Egyszeresen telítetlen | 3.2 g |
Többszörösen telítetlen | 0.8 g |
Szénhidrát | 0.0 g |
Cukor | 0 g |
Rost | 0.0 g |
Nátrium | 76 mg |
Koleszterin | 67 mg |
Glikémiás Index | 0 |
A-vitamin | 6 IU | 0.2% |
Alfa-karotin | - | - |
Béta-karotin | - | - |
Béta-kriptoxantin | - | - |
Retinol | 2 µg | - |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.88 mg | 80% |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.31 mg | 22.14% |
B3-vitamin (Niacin) | 4.28 mg | 26.75% |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.82 mg | 13.67% |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.41 mg | 29.29% |
B8-vitamin (Kolin) | - | - |
B9-vitamin (Folsav) | 5 µg | 2.5% |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0.84 µg | 33.6% |
C-vitamin | 0.8 mg | 1% |
Cink | 3.14 mg | 31.4% |
D-vitamin | - | - |
E-vitamin | - | - |
Foszfor | 202 mg | 28.86% |
K-vitamin | - | - |
Kalcium | 14 mg | 1.75% |
Kálium | 341 mg | 17.05% |
Likopin | - | - |
Lutein+Zeaxantin | - | - |
Magnézium | 21 mg | 5.6% |
Mangán | 0.01 mg | 0.5% |
Nátrium | 76 mg | 3.8% |
Réz | 0.1 mg | 10% |
Szelén | 29.5 µg | 53.64% |
Vas | 1.22 mg | 8.71% |
*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található