Sertéslapocka kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Sertéslapocka energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Sertéslapocka Glikémiás Index (GI) értékét is!

Sertéslapocka energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Sertéslapocka extra string

ENERGIA
148
kcal
FEHÉRJE
19.6
gramm
ZSÍR
7.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 148 kcal
Fehérje 19.6 g
Zsír 7.1 g
Telített 2.5 g
Egyszeresen telítetlen 3.2 g
Többszörösen telítetlen 0.8 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 76 mg
Koleszterin 67 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 6 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 2 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.884 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.314 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 4.275 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.822 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.415 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 5 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.84 µg 2.5
C-vitamin 0.8 mg 80
Cink 3.14 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 202 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 14 mg 800
Kálium 341 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 21 mg 375
Mangán 0.012 mg 2
Nátrium 76 mg 2000
Réz 0.097 mg 1
Szelén 29.5 µg 55
Vas 1.22 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor