Sertésnyelv kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Sertésnyelv energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Sertésnyelv Glikémiás Index (GI) értékét is!

Sertésnyelv energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Sertésnyelv extra string

ENERGIA
225
kcal
FEHÉRJE
16.3
gramm
ZSÍR
17.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 225 kcal
Fehérje 16.3 g
Zsír 17.2 g
Telített 6 g
Egyszeresen telítetlen 8.1 g
Többszörösen telítetlen 1.8 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 110 mg
Koleszterin 101 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.49 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.485 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 5.3 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.641 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.24 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 4 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 2.84 µg 2.5
C-vitamin 4.4 mg 80
Cink 3.01 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.29 mg 12
Foszfor 193 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 16 mg 800
Kálium 243 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 18 mg 375
Mangán 0.011 mg 2
Nátrium 110 mg 2000
Réz 0.07 mg 1
Szelén 10.4 µg 55
Vas 3.35 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor