Sertéspofa kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Sertéspofa energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Sertéspofa Glikémiás Index (GI) értékét is!

Sertéspofa energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Sertéspofa extra string

ENERGIA
143
kcal
FEHÉRJE
21.5
gramm
ZSÍR
5.0
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 143 kcal
Fehérje 21.5 g
Zsír 5.0 g
Telített 1.83 g
Egyszeresen telítetlen 2.12 g
Többszörösen telítetlen 0.56 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 56 mg
Koleszterin 59 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.801 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.153 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 6.9 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.85 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.337 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 2 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.7 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 3.6 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.1 mg 12
Foszfor 207 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 4 mg 800
Kálium 356 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 23 mg 375
Mangán 0.014 mg 2
Nátrium 56 mg 2000
Réz 0.1 mg 1
Szelén 6.9 µg 55
Vas 0.48 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor