Sertéstoka kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Sertéstoka energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Sertéstoka Glikémiás Index (GI) értékét is!

Sertéstoka energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Sertéstoka extra string

ENERGIA
655
kcal
FEHÉRJE
6.4
gramm
ZSÍR
69.6
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 655 kcal
Fehérje 6.4 g
Zsír 69.6 g
Telített 25.3 g
Egyszeresen telítetlen 32.9 g
Többszörösen telítetlen 8.1 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 25 mg
Koleszterin 90 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 9 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 3 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.386 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.236 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 4.535 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.25 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.09 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 1 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.82 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 0.84 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.29 mg 12
Foszfor 86 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 4 mg 800
Kálium 148 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 3 mg 375
Mangán 0.005 mg 2
Nátrium 25 mg 2000
Réz 0.04 mg 1
Szelén 1.5 µg 55
Vas 0.42 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor