Sertéstüdő kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Sertéstüdő energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Sertéstüdő Glikémiás Index (GI) értékét is!

Sertéstüdő energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Sertéstüdő extra string

ENERGIA
85
kcal
FEHÉRJE
14.1
gramm
ZSÍR
2.7
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 85 kcal
Fehérje 14.1 g
Zsír 2.7 g
Telített 1 g
Egyszeresen telítetlen 0.6 g
Többszörösen telítetlen 0.3 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 153 mg
Koleszterin 320 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.085 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.43 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 3.345 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.9 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.1 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 3 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 2.75 µg 2.5
C-vitamin 12.3 mg 80
Cink 2.03 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 196 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 7 mg 800
Kálium 303 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 14 mg 375
Mangán 0.017 mg 2
Nátrium 153 mg 2000
Réz 0.083 mg 1
Szelén 17.8 µg 55
Vas 18.9 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor