Sertésszív kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Sertésszív energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Sertésszív Glikémiás Index (GI) értékét is!

Sertésszív energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Sertésszív extra string

ENERGIA
118
kcal
FEHÉRJE
17.3
gramm
ZSÍR
4.4
gramm
SZÉNHIDRÁT
1.3
gramm
Energia 118 kcal
Fehérje 17.3 g
Zsír 4.4 g
Telített 1.2 g
Egyszeresen telítetlen 1 g
Többszörösen telítetlen 1.1 g
Szénhidrát 1.3 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 56 mg
Koleszterin 131 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 25 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 8 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.613 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 1.185 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 6.765 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 2.515 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.39 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 4 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 3.79 µg 2.5
C-vitamin 5.3 mg 80
Cink 2.8 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.63 mg 12
Foszfor 169 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 5 mg 800
Kálium 294 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 19 mg 375
Mangán 0.063 mg 2
Nátrium 56 mg 2000
Réz 0.408 mg 1
Szelén 10.4 µg 55
Vas 4.68 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor