Sertésszűz kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Sertésszűz energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Sertésszűz Glikémiás Index (GI) értékét is!

Sertésszűz energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Sertésszűz extra string

ENERGIA
120
kcal
FEHÉRJE
20.7
gramm
ZSÍR
3.5
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 120 kcal
Fehérje 20.7 g
Zsír 3.5 g
Telített 1.2 g
Egyszeresen telítetlen 1.4 g
Többszörösen telítetlen 0.6 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 52 mg
Koleszterin 65 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 2 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.982 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.337 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 6.61 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.837 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.765 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 79.7 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 0 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.52 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 1.87 mg 10
D-vitamin 0.3 µg 5
E-vitamin 0.22 mg 12
Foszfor 243 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 6 mg 800
Kálium 393 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 27 mg 375
Mangán 0.014 mg 2
Nátrium 52 mg 2000
Réz 0.089 mg 1
Szelén 30.3 µg 55
Vas 0.97 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor