Csirkebőr kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Csirkebőr energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Csirkebőr Glikémiás Index (GI) értékét is!

Csirkebőr energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Csirkebőr extra string

ENERGIA
349
kcal
FEHÉRJE
13.3
gramm
ZSÍR
32.4
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 349 kcal
Fehérje 13.3 g
Zsír 32.4 g
Telített 9.1 g
Egyszeresen telítetlen 13.5 g
Többszörösen telítetlen 6.8 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 63 mg
Koleszterin 109 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 262 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 6 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 76 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.033 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.069 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 3.987 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.692 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.09 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 3 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.23 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 0.93 mg 10
D-vitamin 0.6 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 100 mg 700
K-vitamin 2.9 µg 75
Kalcium 11 mg 800
Kálium 103 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 13 mg 375
Mangán 0.019 mg 2
Nátrium 63 mg 2000
Réz 0.041 mg 1
Szelén 12.3 µg 55
Vas 1.08 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor