Csirkeszív kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Csirkeszív energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Csirkeszív Glikémiás Index (GI) értékét is!

Csirkeszív energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Csirkeszív extra string

ENERGIA
153
kcal
FEHÉRJE
15.6
gramm
ZSÍR
9.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.7
gramm
Energia 153 kcal
Fehérje 15.6 g
Zsír 9.3 g
Telített 2.7 g
Egyszeresen telítetlen 2.4 g
Többszörösen telítetlen 2.7 g
Szénhidrát 0.7 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 74 mg
Koleszterin 136 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 30 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 9 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.152 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.728 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 4.883 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 2.559 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.36 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 72 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 7.29 µg 2.5
C-vitamin 3.2 mg 80
Cink 6.59 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 177 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 12 mg 800
Kálium 176 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 15 mg 375
Mangán 0.089 mg 2
Nátrium 74 mg 2000
Réz 0.346 mg 1
Szelén 4.3 µg 55
Vas 5.96 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor