Pulykabőr kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Pulykabőr energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Pulykabőr Glikémiás Index (GI) értékét is!

Pulykabőr energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Pulykabőr extra string

ENERGIA
407
kcal
FEHÉRJE
13.0
gramm
ZSÍR
38.9
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.2
gramm
Energia 407 kcal
Fehérje 13.0 g
Zsír 38.9 g
Telített 10.4 g
Egyszeresen telítetlen 13.9 g
Többszörösen telítetlen 10.9 g
Szénhidrát 0.2 g
Cukor 0.1 g
Rost 0.0 g
Nátrium 62 mg
Koleszterin 122 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 284 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 85 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.021 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.11 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 3.905 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.495 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.166 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 36.7 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 4 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.88 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 1.1 mg 10
D-vitamin 1.1 µg 5
E-vitamin 0.09 mg 12
Foszfor 120 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 13 mg 800
Kálium 124 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 11 mg 375
Mangán 0.012 mg 2
Nátrium 62 mg 2000
Réz 0.053 mg 1
Szelén 10.1 µg 55
Vas 0.85 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor