Pulykazúza kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Pulykazúza energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Pulykazúza Glikémiás Index (GI) értékét is!

Pulykazúza energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Pulykazúza extra string

ENERGIA
111
kcal
FEHÉRJE
18.8
gramm
ZSÍR
3.4
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 111 kcal
Fehérje 18.8 g
Zsír 3.4 g
Telített 0.9 g
Egyszeresen telítetlen 0.8 g
Többszörösen telítetlen 0.7 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 147 mg
Koleszterin 271 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 154 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 46 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.061 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.327 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 6.233 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.914 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.198 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 89.7 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 6 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 3.61 µg 2.5
C-vitamin 6.2 mg 80
Cink 3.03 mg 10
D-vitamin 0.5 µg 5
E-vitamin 0.22 mg 12
Foszfor 164 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 16 mg 800
Kálium 185 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 19 mg 375
Mangán 0.085 mg 2
Nátrium 147 mg 2000
Réz 0.22 mg 1
Szelén 28.8 µg 55
Vas 2.78 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor