Colby sajt kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Colby sajt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Colby sajt Glikémiás Index (GI) értékét is!

Colby sajt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Colby sajt extra string

ENERGIA
394
kcal
FEHÉRJE
23.8
gramm
ZSÍR
32.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
2.6
gramm
Energia 394 kcal
Fehérje 23.8 g
Zsír 32.1 g
Telített 20.2 g
Egyszeresen telítetlen 9.3 g
Többszörösen telítetlen 1 g
Szénhidrát 2.6 g
Cukor 0.5 g
Rost 0.0 g
Nátrium 604 mg
Koleszterin 95 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 994 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 82 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 257 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.015 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.375 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.093 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.21 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.079 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 15.4 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 18 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.83 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 3.07 mg 10
D-vitamin 0.6 µg 5
E-vitamin 0.28 mg 12
Foszfor 457 mg 700
K-vitamin 2.7 µg 75
Kalcium 685 mg 800
Kálium 127 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 26 mg 375
Mangán 0.012 mg 2
Nátrium 604 mg 2000
Réz 0.042 mg 1
Szelén 14.5 µg 55
Vas 0.76 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor