Fagylalt kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Fagylalt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Fagylalt Glikémiás Index (GI) értékét is!

Fagylalt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Fagylalt extra string

ENERGIA
207
kcal
FEHÉRJE
3.5
gramm
ZSÍR
11.0
gramm
SZÉNHIDRÁT
22.9
gramm
Energia 207 kcal
Fehérje 3.5 g
Zsír 11.0 g
Telített 6.8 g
Egyszeresen telítetlen 3 g
Többszörösen telítetlen 0.5 g
Szénhidrát 22.9 g
Cukor 21.2 g
Rost 0.7 g
Nátrium 80 mg
Koleszterin 44 mg
Glikémiás Index 61
A-vitamin 421 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 19 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 116 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.041 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.24 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.116 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.581 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.048 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 26 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 5 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.39 µg 2.5
C-vitamin 0.6 mg 80
Cink 0.69 mg 10
D-vitamin 0.2 µg 5
E-vitamin 0.3 mg 12
Foszfor 105 mg 700
K-vitamin 0.3 µg 75
Kalcium 128 mg 800
Kálium 199 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 14 mg 375
Mangán 0.008 mg 2
Nátrium 80 mg 2000
Réz 0.023 mg 1
Szelén 1.8 µg 55
Vas 0.09 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor