Feta sajt kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Feta sajt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Feta sajt Glikémiás Index (GI) értékét is!

Feta sajt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Feta sajt extra string

ENERGIA
264
kcal
FEHÉRJE
14.2
gramm
ZSÍR
21.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
4.1
gramm
Energia 264 kcal
Fehérje 14.2 g
Zsír 21.3 g
Telített 14.9 g
Egyszeresen telítetlen 4.6 g
Többszörösen telítetlen 0.6 g
Szénhidrát 4.1 g
Cukor 4.1 g
Rost 0.0 g
Nátrium 917 mg
Koleszterin 89 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 422 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 3 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 125 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.154 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.844 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.991 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.967 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.424 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 15.4 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 32 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 1.69 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 2.88 mg 10
D-vitamin 0.4 µg 5
E-vitamin 0.18 mg 12
Foszfor 337 mg 700
K-vitamin 1.8 µg 75
Kalcium 493 mg 800
Kálium 62 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 19 mg 375
Mangán 0.028 mg 2
Nátrium 917 mg 2000
Réz 0.032 mg 1
Szelén 15 µg 55
Vas 0.65 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor