Kecskesajt kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kecskesajt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kecskesajt Glikémiás Index (GI) értékét is!

Kecskesajt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Kecskesajt extra string

ENERGIA
364
kcal
FEHÉRJE
21.6
gramm
ZSÍR
29.8
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.1
gramm
Energia 364 kcal
Fehérje 21.6 g
Zsír 29.8 g
Telített 20.6 g
Egyszeresen telítetlen 6.8 g
Többszörösen telítetlen 0.7 g
Szénhidrát 0.1 g
Cukor 0.1 g
Rost 0.0 g
Nátrium 415 mg
Koleszterin 79 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 1464 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 77 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 401 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.072 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.676 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 1.148 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.19 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.06 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 15.4 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 2 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.22 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 0.66 mg 10
D-vitamin 0.5 µg 5
E-vitamin 0.26 mg 12
Foszfor 375 mg 700
K-vitamin 2.5 µg 75
Kalcium 298 mg 800
Kálium 158 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 29 mg 375
Mangán 0.093 mg 2
Nátrium 415 mg 2000
Réz 0.564 mg 1
Szelén 3.8 µg 55
Vas 1.62 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor