Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kecsketej energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kecsketej Glikémiás Index (GI) értékét is!
Kecsketej energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma
Kecsketej extra string
|
ENERGIA
69
kcal
|
FEHÉRJE
3.6
gramm
|
ZSÍR
4.1
gramm
|
SZÉNHIDRÁT
4.5
gramm
|
| Energia | 69 kcal |
| Fehérje | 3.6 g |
| Zsír | 4.1 g |
| Telített | 2.7 g |
| Egyszeresen telítetlen | 1.1 g |
| Többszörösen telítetlen | 0.1 g |
| Szénhidrát | 4.5 g |
| Cukor | 4.5 g |
| Rost | 0.0 g |
| Nátrium | 50 mg |
| Koleszterin | 11 mg |
| Glikémiás Index |
| A-vitamin | 198 IU | 6.6% |
| Alfa-karotin | - | - |
| Béta-karotin | 7 µg | - |
| Béta-kriptoxantin | - | - |
| Retinol | 56 µg | - |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.05 mg | 4.55% |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.14 mg | 10% |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.28 mg | 1.75% |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.31 mg | 5.17% |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.05 mg | 3.57% |
| B8-vitamin (Kolin) | 16 mg | 3.76% |
| B9-vitamin (Folsav) | 1 µg | 0.5% |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0.07 µg | 2.8% |
| C-vitamin | 1.3 mg | 1.63% |
| Cink | 0.3 mg | 3% |
| D-vitamin | 1.3 µg | 26% |
| E-vitamin | 0.07 mg | 0.58% |
| Foszfor | 111 mg | 15.86% |
| K-vitamin | 0.3 µg | 0.4% |
| Kalcium | 134 mg | 16.75% |
| Kálium | 204 mg | 10.2% |
| Likopin | - | - |
| Lutein+Zeaxantin | - | - |
| Magnézium | 14 mg | 3.73% |
| Mangán | 0.02 mg | 1% |
| Nátrium | 50 mg | 2.5% |
| Réz | 0.05 mg | 5% |
| Szelén | 1.4 µg | 2.55% |
| Vas | 0.05 mg | 0.36% |
*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található
Ezek is érdekelhetnek:
Hozd formába magad Mediterrán Diétával! 
Hozd formába magad! – 7 napos 1500 kalóriás étrend
Indítsd az évet a nagy fogadalmak helyett életmódváltással, hogy az ünnepi időszakban alattomosan felkúszott kilók most leolvadjanak. Ebben lesz segítségedre ez az egyszerűen követhető étrend a következő egy hétben. De
10 egyszerű, akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető recept
Ebben a főleg cukorbetegséggel küzdőknek szóló receptgyűjteményünkben 10 diétás recept található, melyek segítenek abban, hogy változatos, tápláló és ízletes ételek kerüljenek az asztalra.