Muenster sajt kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Muenster sajt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Muenster sajt Glikémiás Index (GI) értékét is!

Muenster sajt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Muenster sajt extra string

ENERGIA
368
kcal
FEHÉRJE
23.4
gramm
ZSÍR
30.0
gramm
SZÉNHIDRÁT
1.1
gramm
Energia 368 kcal
Fehérje 23.4 g
Zsír 30.0 g
Telített 19.1 g
Egyszeresen telítetlen 8.7 g
Többszörösen telítetlen 0.7 g
Szénhidrát 1.1 g
Cukor 1.1 g
Rost 0.0 g
Nátrium 628 mg
Koleszterin 96 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 1012 IU 33.73%
Alfa-karotin - -
Béta-karotin 13 µg -
Béta-kriptoxantin - -
Retinol 297 µg -
B1-vitamin (Tiamin) 0.01 mg 0.91%
B2-vitamin (Riboflavin) 0.32 mg 22.86%
B3-vitamin (Niacin) 0.1 mg 0.63%
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.19 mg 3.17%
B6-vitamin (Piridoxin) 0.06 mg 4.29%
B8-vitamin (Kolin) 15.4 mg 3.62%
B9-vitamin (Folsav) 12 µg 6%
B12-vitamin (Kobalamin) 1.47 µg 58.8%
C-vitamin - -
Cink 2.81 mg 28.1%
D-vitamin 0.6 µg 12%
E-vitamin 0.26 mg 2.17%
Foszfor 468 mg 66.86%
K-vitamin 2.5 µg 3.33%
Kalcium 717 mg 89.63%
Kálium 134 mg 6.7%
Likopin - -
Lutein+Zeaxantin - -
Magnézium 27 mg 7.2%
Mangán 0.01 mg 0.5%
Nátrium 628 mg 31.4%
Réz 0.03 mg 3%
Szelén 14.5 µg 26.36%
Vas 0.41 mg 2.93%

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor