Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Neufchatel sajt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Neufchatel sajt Glikémiás Index (GI) értékét is!
Neufchatel sajt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma
Neufchatel sajt extra string
|
ENERGIA
253
kcal
|
FEHÉRJE
9.2
gramm
|
ZSÍR
22.8
gramm
|
SZÉNHIDRÁT
3.6
gramm
|
| Energia | 253 kcal |
| Fehérje | 9.2 g |
| Zsír | 22.8 g |
| Telített | 12.8 g |
| Egyszeresen telítetlen | 5.8 g |
| Többszörösen telítetlen | 1 g |
| Szénhidrát | 3.6 g |
| Cukor | 3.2 g |
| Rost | 0.0 g |
| Nátrium | 334 mg |
| Koleszterin | 74 mg |
| Glikémiás Index | 0 |
| A-vitamin | 841 IU | 28.03% |
| Alfa-karotin | - | - |
| Béta-karotin | 27 µg | - |
| Béta-kriptoxantin | - | - |
| Retinol | 239 µg | - |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.02 mg | 1.82% |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.15 mg | 10.71% |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.21 mg | 1.31% |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.57 mg | 9.5% |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.04 mg | 2.86% |
| B8-vitamin (Kolin) | - | - |
| B9-vitamin (Folsav) | 14 µg | 7% |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0.3 µg | 12% |
| C-vitamin | - | - |
| Cink | 0.82 mg | 8.2% |
| D-vitamin | - | - |
| E-vitamin | 0.4 mg | 3.33% |
| Foszfor | 138 mg | 19.71% |
| K-vitamin | 1.7 µg | 2.27% |
| Kalcium | 117 mg | 14.63% |
| Kálium | 152 mg | 7.6% |
| Likopin | - | - |
| Lutein+Zeaxantin | - | - |
| Magnézium | 10 mg | 2.67% |
| Mangán | 0.01 mg | 0.5% |
| Nátrium | 334 mg | 16.7% |
| Réz | 0.03 mg | 3% |
| Szelén | 3 µg | 5.45% |
| Vas | 0.13 mg | 0.93% |
*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található
Ezek is érdekelhetnek:
Hozd formába magad Mediterrán Diétával! 
Hozd formába magad! – 7 napos 1500 kalóriás étrend
Indítsd az évet a nagy fogadalmak helyett életmódváltással, hogy az ünnepi időszakban alattomosan felkúszott kilók most leolvadjanak. Ebben lesz segítségedre ez az egyszerűen követhető étrend a következő egy hétben. De
10 egyszerű, akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető recept
Ebben a főleg cukorbetegséggel küzdőknek szóló receptgyűjteményünkben 10 diétás recept található, melyek segítenek abban, hogy változatos, tápláló és ízletes ételek kerüljenek az asztalra.