Soba tészta (száraz) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Soba tészta (száraz) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Soba tészta (száraz) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Soba tészta (száraz) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Soba tészta (száraz) extra string

ENERGIA
336
kcal
FEHÉRJE
14.4
gramm
ZSÍR
0.7
gramm
SZÉNHIDRÁT
74.6
gramm
Energia 336 kcal
Fehérje 14.4 g
Zsír 0.7 g
Telített 0.1 g
Egyszeresen telítetlen 0.2 g
Többszörösen telítetlen 0.2 g
Szénhidrát 74.6 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 792 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.48 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.13 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 3.21 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.954 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.24 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 60 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 1.71 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 254 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 35 mg 800
Kálium 252 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 95 mg 375
Mangán 1.291 mg 2
Nátrium 792 mg 2000
Réz 0.23 mg 1
Szelén 0 µg 55
Vas 2.7 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor