Teljes kiőrlésű tészta (száraz) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Teljes kiőrlésű tészta (száraz) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Teljes kiőrlésű tészta (száraz) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Teljes kiőrlésű tészta (száraz) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Teljes kiőrlésű tészta (száraz) extra string

ENERGIA
352
kcal
FEHÉRJE
13.9
gramm
ZSÍR
2.9
gramm
SZÉNHIDRÁT
64.2
gramm
Energia 352 kcal
Fehérje 13.9 g
Zsír 2.9 g
Telített 0.4 g
Egyszeresen telítetlen 0.4 g
Többszörösen telítetlen 1.1 g
Szénhidrát 64.2 g
Cukor 2.7 g
Rost 9.2 g
Nátrium 6 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.407 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.218 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 8.691 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.87 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.283 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 69 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 2.97 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.46 mg 12
Foszfor 343 mg 700
K-vitamin 1.4 µg 75
Kalcium 29 mg 800
Kálium 434 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 128 mg 375
Mangán 2.983 mg 2
Nátrium 6 mg 2000
Réz 0.497 mg 1
Szelén 77.6 µg 55
Vas 3.62 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor