Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kacsatojás energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kacsatojás Glikémiás Index (GI) értékét is!
Kacsatojás energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma
Kacsatojás extra string
|
ENERGIA
185
kcal
|
FEHÉRJE
12.8
gramm
|
ZSÍR
13.8
gramm
|
SZÉNHIDRÁT
1.5
gramm
|
| Energia | 185 kcal |
| Fehérje | 12.8 g |
| Zsír | 13.8 g |
| Telített | 3.7 g |
| Egyszeresen telítetlen | 6.5 g |
| Többszörösen telítetlen | 1.2 g |
| Szénhidrát | 1.5 g |
| Cukor | 0.9 g |
| Rost | 0.0 g |
| Nátrium | 146 mg |
| Koleszterin | 884 mg |
| Glikémiás Index | 0 |
| A-vitamin | 674 IU | 22.47% |
| Alfa-karotin | - | - |
| Béta-karotin | 14 µg | - |
| Béta-kriptoxantin | 12 µg | - |
| Retinol | 192 µg | - |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.16 mg | 14.55% |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.4 mg | 28.57% |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.2 mg | 1.25% |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 1.86 mg | 31% |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.25 mg | 17.86% |
| B8-vitamin (Kolin) | 263.4 mg | 61.98% |
| B9-vitamin (Folsav) | 80 µg | 40% |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 5.4 µg | 216% |
| C-vitamin | - | - |
| Cink | 1.41 mg | 14.1% |
| D-vitamin | 1.7 µg | 34% |
| E-vitamin | 1.34 mg | 11.17% |
| Foszfor | 220 mg | 31.43% |
| K-vitamin | 0.4 µg | 0.53% |
| Kalcium | 64 mg | 8% |
| Kálium | 222 mg | 11.1% |
| Likopin | - | - |
| Lutein+Zeaxantin | 459 µg | 4.59% |
| Magnézium | 17 mg | 4.53% |
| Mangán | 0.04 mg | 2% |
| Nátrium | 146 mg | 7.3% |
| Réz | 0.06 mg | 6% |
| Szelén | 36.4 µg | 66.18% |
| Vas | 3.85 mg | 27.5% |
*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található
Ezek is érdekelhetnek:
Hozd formába magad Mediterrán Diétával! 
Hozd formába magad! – 7 napos 1500 kalóriás étrend
Indítsd az évet a nagy fogadalmak helyett életmódváltással, hogy az ünnepi időszakban alattomosan felkúszott kilók most leolvadjanak. Ebben lesz segítségedre ez az egyszerűen követhető étrend a következő egy hétben. De
10 egyszerű, akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető recept
Ebben a főleg cukorbetegséggel küzdőknek szóló receptgyűjteményünkben 10 diétás recept található, melyek segítenek abban, hogy változatos, tápláló és ízletes ételek kerüljenek az asztalra.