Vadlúdhús kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Vadlúdhús energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Vadlúdhús Glikémiás Index (GI) értékét is!

Vadlúdhús energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Vadlúdhús extra string

ENERGIA
133
kcal
FEHÉRJE
24.3
gramm
ZSÍR
4.0
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 133 kcal
Fehérje 24.3 g
Zsír 4.0 g
Telített 0.6 g
Egyszeresen telítetlen 0.8 g
Többszörösen telítetlen 0.3 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 50 mg
Koleszterin 80 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 38 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 11 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.284 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 1.523 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 6.56 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 1.077 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 0 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 4.1 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 1.68 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.57 mg 12
Foszfor 256 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 4 mg 800
Kálium 336 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 29 mg 375
Mangán 0.05 mg 2
Nátrium 50 mg 2000
Réz 0.443 mg 1
Szelén 0 µg 55
Vas 5.91 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor