Bab (konzerv) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Bab (konzerv) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Bab (konzerv) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Bab (konzerv) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Bab (konzerv) extra string

ENERGIA
114
kcal
FEHÉRJE
7.4
gramm
ZSÍR
0.4
gramm
SZÉNHIDRÁT
16.1
gramm
Energia 114 kcal
Fehérje 7.4 g
Zsír 0.4 g
Telített 0.1 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0.2 g
Szénhidrát 16.1 g
Cukor 1.4 g
Rost 4.9 g
Nátrium 177 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 29
A-vitamin 1 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.143 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.06 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.461 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.278 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.106 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 29.5 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 81 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 1.3 mg 80
Cink 0.65 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.79 mg 12
Foszfor 136 mg 700
K-vitamin 3 µg 75
Kalcium 53 mg 800
Kálium 351 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 51 mg 375
Mangán 0.408 mg 2
Nátrium 177 mg 2000
Réz 0.16 mg 1
Szelén 4.1 µg 55
Vas 1.57 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor