Fehérbab (konzerv) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Fehérbab (konzerv) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Fehérbab (konzerv) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Fehérbab (konzerv) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Fehérbab (konzerv) extra string

ENERGIA
114
kcal
FEHÉRJE
7.3
gramm
ZSÍR
0.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
16.4
gramm
Energia 114 kcal
Fehérje 7.3 g
Zsír 0.3 g
Telített 0.1 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0.1 g
Szénhidrát 16.4 g
Cukor 0.3 g
Rost 4.8 g
Nátrium 340 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 31
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.096 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.037 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.113 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.185 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.075 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 65 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 1.12 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.79 mg 12
Foszfor 91 mg 700
K-vitamin 2.9 µg 75
Kalcium 73 mg 800
Kálium 454 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 51 mg 375
Mangán 0.515 mg 2
Nátrium 340 mg 2000
Réz 0.232 mg 1
Szelén 1.6 µg 55
Vas 2.99 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor