Gyömbérgyökér kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Gyömbérgyökér energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Gyömbérgyökér Glikémiás Index (GI) értékét is!

Gyömbérgyökér energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Gyömbérgyökér extra string

ENERGIA
80
kcal
FEHÉRJE
1.8
gramm
ZSÍR
0.8
gramm
SZÉNHIDRÁT
15.8
gramm
Energia 80 kcal
Fehérje 1.8 g
Zsír 0.8 g
Telített 0.2 g
Egyszeresen telítetlen 0.2 g
Többszörösen telítetlen 0.2 g
Szénhidrát 15.8 g
Cukor 1.7 g
Rost 2.0 g
Nátrium 13 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.025 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.034 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.75 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.203 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.16 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 28.8 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 11 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 5 mg 80
Cink 0.34 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.26 mg 12
Foszfor 34 mg 700
K-vitamin 0.1 µg 75
Kalcium 16 mg 800
Kálium 415 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 43 mg 375
Mangán 0.229 mg 2
Nátrium 13 mg 2000
Réz 0.226 mg 1
Szelén 0.7 µg 55
Vas 0.6 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor