Hínár kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Hínár energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Hínár Glikémiás Index (GI) értékét is!

Hínár energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Hínár extra string

ENERGIA
26
kcal
FEHÉRJE
0.5
gramm
ZSÍR
0.0
gramm
SZÉNHIDRÁT
6.3
gramm
Energia 26 kcal
Fehérje 0.5 g
Zsír 0.0 g
Telített 0 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0 g
Szénhidrát 6.3 g
Cukor 0.3 g
Rost 0.5 g
Nátrium 9 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.005 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.022 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.055 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.302 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.032 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 6 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 85 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 0.58 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.87 mg 12
Foszfor 5 mg 700
K-vitamin 2.3 µg 75
Kalcium 54 mg 800
Kálium 226 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 67 mg 375
Mangán 0.373 mg 2
Nátrium 9 mg 2000
Réz 0.061 mg 1
Szelén 0.7 µg 55
Vas 1.86 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor