Jácintbab (főtt) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Jácintbab (főtt) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Jácintbab (főtt) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Jácintbab (főtt) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Jácintbab (főtt) extra string

ENERGIA
117
kcal
FEHÉRJE
8.1
gramm
ZSÍR
0.6
gramm
SZÉNHIDRÁT
20.7
gramm
Energia 117 kcal
Fehérje 8.1 g
Zsír 0.6 g
Telített 0.1 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0.2 g
Szénhidrát 20.7 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 7 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.27 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.037 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.411 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.316 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.037 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 4 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 2.85 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 120 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 40 mg 800
Kálium 337 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 82 mg 375
Mangán 0.482 mg 2
Nátrium 7 mg 2000
Réz 0.341 mg 1
Szelén 2.8 µg 55
Vas 4.58 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor