Jalapeno paprika kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Jalapeno paprika energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Jalapeno paprika Glikémiás Index (GI) értékét is!

Jalapeno paprika energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Jalapeno paprika extra string

ENERGIA
29
kcal
FEHÉRJE
0.9
gramm
ZSÍR
0.4
gramm
SZÉNHIDRÁT
4.1
gramm
Energia 29 kcal
Fehérje 0.9 g
Zsír 0.4 g
Telített 0.1 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0.1 g
Szénhidrát 4.1 g
Cukor 4.1 g
Rost 2.8 g
Nátrium 3 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 1078 IU 3000
Alfa-karotin 67 µg 0
Béta-karotin 561 µg 0
Béta-kriptoxantin 105 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.04 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.07 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 1.28 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.315 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.419 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 7.5 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 27 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 118.6 mg 80
Cink 0.14 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 3.58 mg 12
Foszfor 26 mg 700
K-vitamin 18.5 µg 75
Kalcium 12 mg 800
Kálium 248 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 861 µg 10000
Magnézium 15 mg 375
Mangán 0.097 mg 2
Nátrium 3 mg 2000
Réz 0.046 mg 1
Szelén 0.4 µg 55
Vas 0.25 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor