Kapor kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kapor energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kapor Glikémiás Index (GI) értékét is!

Kapor energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Kapor extra string

ENERGIA
43
kcal
FEHÉRJE
3.5
gramm
ZSÍR
1.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
4.9
gramm
Energia 43 kcal
Fehérje 3.5 g
Zsír 1.1 g
Telített 0.1 g
Egyszeresen telítetlen 0.8 g
Többszörösen telítetlen 0.1 g
Szénhidrát 4.9 g
Cukor 0 g
Rost 2.1 g
Nátrium 61 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 7718 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.058 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.296 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 1.57 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.397 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.185 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 150 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 85 mg 80
Cink 0.91 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 66 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 208 mg 800
Kálium 738 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 55 mg 375
Mangán 1.264 mg 2
Nátrium 61 mg 2000
Réz 0.146 mg 1
Szelén 0 µg 55
Vas 6.59 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor