Limabab (száraz) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Limabab (száraz) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Limabab (száraz) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Limabab (száraz) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Limabab (száraz) extra string

ENERGIA
338
kcal
FEHÉRJE
21.5
gramm
ZSÍR
0.7
gramm
SZÉNHIDRÁT
44.4
gramm
Energia 338 kcal
Fehérje 21.5 g
Zsír 0.7 g
Telített 0.2 g
Egyszeresen telítetlen 0.1 g
Többszörösen telítetlen 0.3 g
Szénhidrát 44.4 g
Cukor 8.5 g
Rost 19.0 g
Nátrium 18 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 32
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.507 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.202 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 1.537 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 1.355 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.512 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 96.7 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 395 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 2.83 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.72 mg 12
Foszfor 385 mg 700
K-vitamin 6 µg 75
Kalcium 81 mg 800
Kálium 1724 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 224 mg 375
Mangán 1.672 mg 2
Nátrium 18 mg 2000
Réz 0.74 mg 1
Szelén 7.2 µg 55
Vas 7.51 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor