Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Paradicsom energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Paradicsom Glikémiás Index (GI) értékét is!
Paradicsom energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma
Paradicsom extra string
ENERGIA
18
kcal
|
FEHÉRJE
0.9
gramm
|
ZSÍR
0.2
gramm
|
SZÉNHIDRÁT
1.3
gramm
|
Energia | 18 kcal |
Fehérje | 0.9 g |
Zsír | 0.2 g |
Telített | 0 g |
Egyszeresen telítetlen | 0 g |
Többszörösen telítetlen | 0.1 g |
Szénhidrát | 1.3 g |
Cukor | 1.2 g |
Rost | 2.6 g |
Nátrium | 5 mg |
Koleszterin | 0 mg |
Glikémiás Index | 0-55 |
A-vitamin | 833 IU | 27.77% |
Alfa-karotin | 101 µg | - |
Béta-karotin | 449 µg | - |
Béta-kriptoxantin | - | - |
Retinol | - | - |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.04 mg | 3.64% |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.02 mg | 1.43% |
B3-vitamin (Niacin) | 0.59 mg | 3.69% |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.09 mg | 1.5% |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.08 mg | 5.71% |
B8-vitamin (Kolin) | 6.7 mg | 1.58% |
B9-vitamin (Folsav) | 15 µg | 7.5% |
B12-vitamin (Kobalamin) | - | - |
C-vitamin | 13.7 mg | 17.13% |
Cink | 0.17 mg | 1.7% |
D-vitamin | - | - |
E-vitamin | 0.54 mg | 4.5% |
Foszfor | 24 mg | 3.43% |
K-vitamin | 7.9 µg | 10.53% |
Kalcium | 10 mg | 1.25% |
Kálium | 237 mg | 11.85% |
Likopin | 2573 µg | 25.73% |
Lutein+Zeaxantin | 123 µg | 1.23% |
Magnézium | 11 mg | 2.93% |
Mangán | 0.11 mg | 5.5% |
Nátrium | 5 mg | 0.25% |
Réz | 0.06 mg | 6% |
Szelén | - | - |
Vas | 0.27 mg | 1.93% |
*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található