Paradicsom kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Paradicsom energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Paradicsom Glikémiás Index (GI) értékét is!

Paradicsom energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Paradicsom extra string

ENERGIA
18
kcal
FEHÉRJE
0.9
gramm
ZSÍR
0.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
1.3
gramm
Energia 18 kcal
Fehérje 0.9 g
Zsír 0.2 g
Telített 0 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0.1 g
Szénhidrát 1.3 g
Cukor 1.2 g
Rost 2.6 g
Nátrium 5 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 833 IU 27.77%
Alfa-karotin 101 µg -
Béta-karotin 449 µg -
Béta-kriptoxantin - -
Retinol - -
B1-vitamin (Tiamin) 0.04 mg 3.64%
B2-vitamin (Riboflavin) 0.02 mg 1.43%
B3-vitamin (Niacin) 0.59 mg 3.69%
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.09 mg 1.5%
B6-vitamin (Piridoxin) 0.08 mg 5.71%
B8-vitamin (Kolin) 6.7 mg 1.58%
B9-vitamin (Folsav) 15 µg 7.5%
B12-vitamin (Kobalamin) - -
C-vitamin 13.7 mg 17.13%
Cink 0.17 mg 1.7%
D-vitamin - -
E-vitamin 0.54 mg 4.5%
Foszfor 24 mg 3.43%
K-vitamin 7.9 µg 10.53%
Kalcium 10 mg 1.25%
Kálium 237 mg 11.85%
Likopin 2573 µg 25.73%
Lutein+Zeaxantin 123 µg 1.23%
Magnézium 11 mg 2.93%
Mangán 0.11 mg 5.5%
Nátrium 5 mg 0.25%
Réz 0.06 mg 6%
Szelén - -
Vas 0.27 mg 1.93%

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: