Paradicsompüré kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Paradicsompüré energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Paradicsompüré Glikémiás Index (GI) értékét is!

Paradicsompüré energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Paradicsompüré extra string

ENERGIA
38
kcal
FEHÉRJE
1.7
gramm
ZSÍR
0.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
7.1
gramm
Energia 38 kcal
Fehérje 1.7 g
Zsír 0.2 g
Telített 0 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0.1 g
Szénhidrát 7.1 g
Cukor 4.8 g
Rost 1.9 g
Nátrium 28 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 510 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 306 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.025 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.08 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 1.466 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.44 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.126 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 17.6 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 11 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 10.6 mg 80
Cink 0.36 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 1.97 mg 12
Foszfor 40 mg 700
K-vitamin 3.4 µg 75
Kalcium 18 mg 800
Kálium 439 mg 2000
Likopin 21754 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 23 mg 375
Mangán 0.169 mg 2
Nátrium 28 mg 2000
Réz 0.287 mg 1
Szelén 0.7 µg 55
Vas 1.78 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor