Római bab (konzerv) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Római bab (konzerv) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Római bab (konzerv) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Római bab (konzerv) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Római bab (konzerv) extra string

ENERGIA
83
kcal
FEHÉRJE
5.5
gramm
ZSÍR
0.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
8.8
gramm
Energia 83 kcal
Fehérje 5.5 g
Zsír 0.3 g
Telített 0.1 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0.1 g
Szénhidrát 8.8 g
Cukor 0 g
Rost 6.3 g
Nátrium 332 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 46
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.039 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.039 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.504 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.144 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.055 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 77 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0.8 mg 80
Cink 0.84 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 86 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 34 mg 800
Kálium 260 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 32 mg 375
Mangán 0.2 mg 2
Nátrium 332 mg 2000
Réz 0.142 mg 1
Szelén 3.1 µg 55
Vas 1.55 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor