Rózsaszín bab (főtt) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Rózsaszín bab (főtt) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Rózsaszín bab (főtt) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Rózsaszín bab (főtt) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Rózsaszín bab (főtt) extra string

ENERGIA
149
kcal
FEHÉRJE
9.1
gramm
ZSÍR
0.5
gramm
SZÉNHIDRÁT
22.6
gramm
Energia 149 kcal
Fehérje 9.1 g
Zsír 0.5 g
Telített 0.1 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0.2 g
Szénhidrát 22.6 g
Cukor 0.4 g
Rost 5.3 g
Nátrium 2 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.257 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.063 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.57 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.299 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.175 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 36.9 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 168 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 0.96 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.98 mg 12
Foszfor 165 mg 700
K-vitamin 3.7 µg 75
Kalcium 52 mg 800
Kálium 508 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 65 mg 375
Mangán 0.548 mg 2
Nátrium 2 mg 2000
Réz 0.271 mg 1
Szelén 1.4 µg 55
Vas 2.3 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor