Rózsaszín bab (száraz) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Rózsaszín bab (száraz) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Rózsaszín bab (száraz) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Rózsaszín bab (száraz) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Rózsaszín bab (száraz) extra string

ENERGIA
343
kcal
FEHÉRJE
21.0
gramm
ZSÍR
1.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
51.5
gramm
Energia 343 kcal
Fehérje 21.0 g
Zsír 1.1 g
Telített 0.3 g
Egyszeresen telítetlen 0.1 g
Többszörösen telítetlen 0.5 g
Szénhidrát 51.5 g
Cukor 2.1 g
Rost 12.7 g
Nátrium 8 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.772 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.192 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 1.892 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.997 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.527 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 67.2 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 463 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 2.55 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.21 mg 12
Foszfor 415 mg 700
K-vitamin 5.7 µg 75
Kalcium 130 mg 800
Kálium 1464 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 182 mg 375
Mangán 1.376 mg 2
Nátrium 8 mg 2000
Réz 0.81 mg 1
Szelén 13 µg 55
Vas 6.77 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor