Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Vesebab (száraz) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Vesebab (száraz) Glikémiás Index (GI) értékét is!
Vesebab (száraz) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma
Vesebab (száraz) extra string
|
ENERGIA
333
kcal
|
FEHÉRJE
23.6
gramm
|
ZSÍR
0.8
gramm
|
SZÉNHIDRÁT
35.1
gramm
|
| Energia | 333 kcal |
| Fehérje | 23.6 g |
| Zsír | 0.8 g |
| Telített | 0.1 g |
| Egyszeresen telítetlen | 0.1 g |
| Többszörösen telítetlen | 0.5 g |
| Szénhidrát | 35.1 g |
| Cukor | 2.2 g |
| Rost | 24.9 g |
| Nátrium | 24 mg |
| Koleszterin | 0 mg |
| Glikémiás Index | 28 |
| A-vitamin | - | - |
| Alfa-karotin | - | - |
| Béta-karotin | - | - |
| Béta-kriptoxantin | - | - |
| Retinol | - | - |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.53 mg | 48.18% |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.22 mg | 15.71% |
| B3-vitamin (Niacin) | 2.06 mg | 12.88% |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.78 mg | 13% |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.4 mg | 28.57% |
| B8-vitamin (Kolin) | - | - |
| B9-vitamin (Folsav) | 394 µg | 197% |
| B12-vitamin (Kobalamin) | - | - |
| C-vitamin | 4.5 mg | 5.63% |
| Cink | 2.79 mg | 27.9% |
| D-vitamin | - | - |
| E-vitamin | 0.22 mg | 1.83% |
| Foszfor | 407 mg | 58.14% |
| K-vitamin | 19 µg | 25.33% |
| Kalcium | 143 mg | 17.88% |
| Kálium | 1406 mg | 70.3% |
| Likopin | - | - |
| Lutein+Zeaxantin | - | - |
| Magnézium | 140 mg | 37.33% |
| Mangán | 1.02 mg | 51% |
| Nátrium | 24 mg | 1.2% |
| Réz | 0.96 mg | 96% |
| Szelén | 3.2 µg | 5.82% |
| Vas | 8.2 mg | 58.57% |
*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található
Ezek is érdekelhetnek:
Hozd formába magad Mediterrán Diétával! 
Hozd formába magad! – 7 napos 1500 kalóriás étrend
Indítsd az évet a nagy fogadalmak helyett életmódváltással, hogy az ünnepi időszakban alattomosan felkúszott kilók most leolvadjanak. Ebben lesz segítségedre ez az egyszerűen követhető étrend a következő egy hétben. De
10 egyszerű, akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető recept
Ebben a főleg cukorbetegséggel küzdőknek szóló receptgyűjteményünkben 10 diétás recept található, melyek segítenek abban, hogy változatos, tápláló és ízletes ételek kerüljenek az asztalra.