Optimum Nutrition Serious Mass kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Optimum Nutrition Serious Mass energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Optimum Nutrition Serious Mass Glikémiás Index (GI) értékét is!

Optimum Nutrition Serious Mass energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Optimum Nutrition Serious Mass extra string

ENERGIA
374
kcal
FEHÉRJE
15.0
gramm
ZSÍR
1.5
gramm
SZÉNHIDRÁT
75.1
gramm
Energia 374 kcal
Fehérje 15.0 g
Zsír 1.5 g
Telített 0.0 g
Egyszeresen telítetlen 0.0 g
Többszörösen telítetlen 0.0 g
Szénhidrát 75.1 g
Cukor 0.0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 0 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index
A-vitamin IU 3000
Alfa-karotin µg 0
Béta-karotin µg 0
Béta-kriptoxantin µg 0
Retinol µg 0
B1-vitamin (Tiamin) mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) mg 425
B9-vitamin (Folsav) µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) µg 2.5
C-vitamin mg 80
Cink mg 10
D-vitamin µg 5
E-vitamin mg 12
Foszfor mg 700
K-vitamin µg 75
Kalcium mg 800
Kálium mg 2000
Likopin µg 10000
Lutein+Zeaxantin µg 10000
Magnézium mg 375
Mangán mg 2
Nátrium 0 mg 2000
Réz mg 1
Szelén µg 55
Vas mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor