Diéta

Diéta alatt is kulcsfontosságú a folyadékbevitelre. Elmondjuk, hogy miért, mit és mennyit kell inni, és hogy mit okoz a kevés vízfogyasztás.

Beilleszthető a diétába a méz, és lehet enni fogyókúra alatt? A válasz nem egyszerű, de utánajárunk, hogy mi az igazság a mézzel kapcsolatban.

Ebben a cikkben bemutatjuk, hogy milyen ételeket nassolhatsz diéta alatt, és hogy lehet-e egyáltalán nassolni fogyókúra során. 

Miért ilyen népszerű ez a zöldség a diétázók körében? Körbejárjuk a spárga jótékony hatásait, és eláruljuk, hogy jó-e diéta alatt fogyasztani.

Utánajártunk, hogy milyen okok miatt fordulhat elő a súlynövekedés diéta alatt, és hogyan lehet ezt kezelni.

A puffadás érzése zavaró, és akadályozhatja az egész diéta sikerét is. A cikkben bemutatjuk, hogy mi állhat a kellemetlen tünetek mögött, és hogyan kerülhetjük el.

Ha nincs ötleted hogy mit rakj a pirítósra, és napok óta csak a vajba tunkolod, akkor adunk pár szuper tippet az egészséges reggelihez.

Dietetikusokat kérdeztünk, hogy mi az a 6 dolog, amit mindenkinek feltétlen tudni érdemes a cukorral kapcsolatban.

Húsvétkor csábító lehet a különféle csokoládék vásárlása, úgyhogy arra gondoltunk aktuális lenne utánajárni a csokiról kialakult mítoszoknak. 

Hogy ne utólag főjön a fejed a húsvétkor felszedett plusz kilók miatt, íme hat egyszerű tanács, amit nem árt megszívlelni még most.