Abalone kagyló kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Abalone kagyló energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Abalone kagyló Glikémiás Index (GI) értékét is!

Abalone kagyló energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Abalone kagyló extra string

ENERGIA
105
kcal
FEHÉRJE
17.1
gramm
ZSÍR
0.8
gramm
SZÉNHIDRÁT
6.0
gramm
Energia105 kcal
Fehérje17.1 g
Zsír0.8 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítetlen0.1 g
Többszörösen telítetlen0.1 g
Szénhidrát6.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium301 mg
Koleszterin85 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin7 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol2 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.19 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.1 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.5 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)3 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.15 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)65 mg425
B9-vitamin (Folsav)5 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.73 µg2.5
C-vitamin2 mg80
Cink0.82 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin4 mg12
Foszfor190 mg700
K-vitamin23 µg75
Kalcium31 mg800
Kálium250 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium48 mg375
Mangán0.04 mg2
Nátrium301 mg2000
Réz0.196 mg1
Szelén44.8 µg55
Vas3.19 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: