Amaránt levél (friss) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Amaránt levél (friss) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Amaránt levél (friss) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Amaránt levél (friss) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Amaránt levél (friss) extra string

ENERGIA
23
kcal
FEHÉRJE
2.4
gramm
ZSÍR
0.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
4.0
gramm
Energia 23 kcal
Fehérje 2.4 g
Zsír 0.3 g
Telített 0 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0.1 g
Szénhidrát 4.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 20 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index
A-vitamin 2917 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.027 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.158 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.658 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.064 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.192 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 85 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 43.3 mg 80
Cink 0.9 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 50 mg 700
K-vitamin 1140 µg 75
Kalcium 215 mg 800
Kálium 611 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 55 mg 375
Mangán 0.885 mg 2
Nátrium 20 mg 2000
Réz 0.162 mg 1
Szelén 0.9 µg 55
Vas 2.32 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor