Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Ananészlé energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Ananészlé Glikémiás Index (GI) értékét is!
Ananészlé energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma
Ananészlé extra string
|
ENERGIA
53
kcal
|
FEHÉRJE
0.3
gramm
|
ZSÍR
0.1
gramm
|
SZÉNHIDRÁT
12.6
gramm
|
| Energia | 53 kcal |
| Fehérje | 0.3 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Egyszeresen telítetlen | 0 g |
| Többszörösen telítetlen | 0 g |
| Szénhidrát | 12.6 g |
| Cukor | 9.9 g |
| Rost | 0.2 g |
| Nátrium | 2 mg |
| Koleszterin | 0 mg |
| Glikémiás Index | 0 |
| A-vitamin | 5 IU | 0.17% |
| Alfa-karotin | - | - |
| Béta-karotin | 3 µg | - |
| Béta-kriptoxantin | - | - |
| Retinol | - | - |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.06 mg | 5.45% |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.02 mg | 1.43% |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.2 mg | 1.25% |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.06 mg | 1% |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.1 mg | 7.14% |
| B8-vitamin (Kolin) | 3.3 mg | 0.78% |
| B9-vitamin (Folsav) | 18 µg | 9% |
| B12-vitamin (Kobalamin) | - | - |
| C-vitamin | 10 mg | 12.5% |
| Cink | 0.11 mg | 1.1% |
| D-vitamin | - | - |
| E-vitamin | 0.02 mg | 0.17% |
| Foszfor | 8 mg | 1.14% |
| K-vitamin | 0.3 µg | 0.4% |
| Kalcium | 13 mg | 1.63% |
| Kálium | 130 mg | 6.5% |
| Likopin | - | - |
| Lutein+Zeaxantin | - | - |
| Magnézium | 12 mg | 3.2% |
| Mangán | 0.5 mg | 25% |
| Nátrium | 2 mg | 0.1% |
| Réz | 0.07 mg | 7% |
| Szelén | 0.1 µg | 0.18% |
| Vas | 0.31 mg | 2.21% |
*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található
Ezek is érdekelhetnek:
Hozd formába magad Mediterrán Diétával! 
Hozd formába magad! – 7 napos 1500 kalóriás étrend
Indítsd az évet a nagy fogadalmak helyett életmódváltással, hogy az ünnepi időszakban alattomosan felkúszott kilók most leolvadjanak. Ebben lesz segítségedre ez az egyszerűen követhető étrend a következő egy hétben. De
10 egyszerű, akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető recept
Ebben a főleg cukorbetegséggel küzdőknek szóló receptgyűjteményünkben 10 diétás recept található, melyek segítenek abban, hogy változatos, tápláló és ízletes ételek kerüljenek az asztalra.