Angolna kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Angolna energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Angolna Glikémiás Index (GI) értékét is!

Angolna energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Angolna extra string

ENERGIA
184
kcal
FEHÉRJE
18.4
gramm
ZSÍR
11.7
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia184 kcal
Fehérje18.4 g
Zsír11.7 g
Telített2.4 g
Egyszeresen telítetlen7.2 g
Többszörösen telítetlen0.9 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium51 mg
Koleszterin126 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin3477 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol1043 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.15 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.04 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)3.5 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.24 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.067 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)65 mg425
B9-vitamin (Folsav)15 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)3 µg2.5
C-vitamin1.8 mg80
Cink1.62 mg10
D-vitamin23.3 µg5
E-vitamin4 mg12
Foszfor216 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium20 mg800
Kálium272 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium20 mg375
Mangán0.035 mg2
Nátrium51 mg2000
Réz0.023 mg1
Szelén6.5 µg55
Vas0.5 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: