Ánizs kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Ánizs energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Ánizs Glikémiás Index (GI) értékét is!

Ánizs energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Ánizs extra string

ENERGIA
337
kcal
FEHÉRJE
17.6
gramm
ZSÍR
15.9
gramm
SZÉNHIDRÁT
35.4
gramm
Energia 337 kcal
Fehérje 17.6 g
Zsír 15.9 g
Telített 0.6 g
Egyszeresen telítetlen 9.8 g
Többszörösen telítetlen 3.2 g
Szénhidrát 35.4 g
Cukor 0 g
Rost 14.6 g
Nátrium 16 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 311 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.34 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.29 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 3.06 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.797 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.65 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 10 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 21 mg 80
Cink 5.3 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 440 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 646 mg 800
Kálium 1441 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 170 mg 375
Mangán 2.3 mg 2
Nátrium 16 mg 2000
Réz 0.91 mg 1
Szelén 5 µg 55
Vas 36.96 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor