Árpaliszt kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Árpaliszt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Árpaliszt Glikémiás Index (GI) értékét is!

Árpaliszt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Árpaliszt extra string

ENERGIA
345
kcal
FEHÉRJE
10.5
gramm
ZSÍR
1.6
gramm
SZÉNHIDRÁT
64.4
gramm
Energia345 kcal
Fehérje10.5 g
Zsír1.6 g
Telített0.3 g
Egyszeresen telítetlen0.2 g
Többszörösen telítetlen0.8 g
Szénhidrát64.4 g
Cukor0.8 g
Rost10.1 g
Nátrium4 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index43
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.37 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.114 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)6.269 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.145 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.396 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)37.8 mg425
B9-vitamin (Folsav)8 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink2 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.57 mg12
Foszfor296 mg700
K-vitamin2.2 µg75
Kalcium32 mg800
Kálium309 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin160 µg10000
Magnézium96 mg375
Mangán1.034 mg2
Nátrium4 mg2000
Réz0.343 mg1
Szelén37.7 µg55
Vas2.68 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: