Aszalt alma kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Aszalt alma energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Aszalt alma Glikémiás Index (GI) értékét is!

Aszalt alma energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Aszalt alma extra string

ENERGIA
243
kcal
FEHÉRJE
0.9
gramm
ZSÍR
0.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
57.2
gramm
Energia243 kcal
Fehérje0.9 g
Zsír0.3 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0.1 g
Szénhidrát57.2 g
Cukor57.2 g
Rost8.7 g
Nátrium87 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index29
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.159 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.927 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.245 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.125 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)17.6 mg425
B9-vitamin (Folsav)0 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin3.9 mg80
Cink0.2 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.53 mg12
Foszfor38 mg700
K-vitamin3 µg75
Kalcium14 mg800
Kálium450 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin18 µg10000
Magnézium16 mg375
Mangán0.09 mg2
Nátrium87 mg2000
Réz0.191 mg1
Szelén1.3 µg55
Vas1.4 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: