Aszalt körte kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Aszalt körte energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Aszalt körte Glikémiás Index (GI) értékét is!

Aszalt körte energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Aszalt körte extra string

ENERGIA
262
kcal
FEHÉRJE
1.9
gramm
ZSÍR
0.6
gramm
SZÉNHIDRÁT
62.2
gramm
Energia 262 kcal
Fehérje 1.9 g
Zsír 0.6 g
Telített 0 g
Egyszeresen telítetlen 0.1 g
Többszörösen telítetlen 0.1 g
Szénhidrát 62.2 g
Cukor 62.2 g
Rost 7.5 g
Nátrium 6 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index
A-vitamin 3 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 2 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.008 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.145 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 1.372 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.153 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.072 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 23 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 0 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 7 mg 80
Cink 0.39 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.06 mg 12
Foszfor 59 mg 700
K-vitamin 20.4 µg 75
Kalcium 34 mg 800
Kálium 533 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 50 µg 10000
Magnézium 33 mg 375
Mangán 0.327 mg 2
Nátrium 6 mg 2000
Réz 0.371 mg 1
Szelén 0.2 µg 55
Vas 2.1 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor