Aszalt sárgabarack kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Aszalt sárgabarack energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Aszalt sárgabarack Glikémiás Index (GI) értékét is!

Aszalt sárgabarack energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Aszalt sárgabarack extra string

ENERGIA
241
kcal
FEHÉRJE
3.4
gramm
ZSÍR
0.5
gramm
SZÉNHIDRÁT
55.3
gramm
Energia 241 kcal
Fehérje 3.4 g
Zsír 0.5 g
Telített 0 g
Egyszeresen telítetlen 0.1 g
Többszörösen telítetlen 0.1 g
Szénhidrát 55.3 g
Cukor 53.4 g
Rost 7.3 g
Nátrium 10 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 31
A-vitamin 3604 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 2163 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.015 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.074 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 2.589 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.516 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.143 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 13.9 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 10 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 1 mg 80
Cink 0.39 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 4.33 mg 12
Foszfor 71 mg 700
K-vitamin 3.1 µg 75
Kalcium 55 mg 800
Kálium 1162 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 32 mg 375
Mangán 0.235 mg 2
Nátrium 10 mg 2000
Réz 0.343 mg 1
Szelén 2.2 µg 55
Vas 2.66 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor