Bab (száraz) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Bab (száraz) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Bab (száraz) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Bab (száraz) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Bab (száraz) extra string

ENERGIA
339
kcal
FEHÉRJE
21.9
gramm
ZSÍR
1.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
42.2
gramm
Energia339 kcal
Fehérje21.9 g
Zsír1.1 g
Telített0.4 g
Egyszeresen telítetlen0.1 g
Többszörösen telítetlen0.5 g
Szénhidrát42.2 g
Cukor2.3 g
Rost20.2 g
Nátrium14 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index29
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.653 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.237 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.955 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.098 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.447 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)482 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin5.3 mg80
Cink2.31 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.22 mg12
Foszfor447 mg700
K-vitamin6 µg75
Kalcium175 mg800
Kálium1387 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium189 mg375
Mangán1.423 mg2
Nátrium14 mg2000
Réz0.837 mg1
Szelén12.9 µg55
Vas5.47 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: