Babérlevél kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Babérlevél energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Babérlevél Glikémiás Index (GI) értékét is!

Babérlevél energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Babérlevél extra string

ENERGIA
313
kcal
FEHÉRJE
7.6
gramm
ZSÍR
8.4
gramm
SZÉNHIDRÁT
48.7
gramm
Energia 313 kcal
Fehérje 7.6 g
Zsír 8.4 g
Telített 2.3 g
Egyszeresen telítetlen 1.6 g
Többszörösen telítetlen 2.3 g
Szénhidrát 48.7 g
Cukor 0 g
Rost 26.3 g
Nátrium 23 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 6185 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.009 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.421 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 2.005 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 1.74 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 180 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 46.5 mg 80
Cink 3.7 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 113 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 834 mg 800
Kálium 529 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 120 mg 375
Mangán 8.167 mg 2
Nátrium 23 mg 2000
Réz 0.416 mg 1
Szelén 2.8 µg 55
Vas 43 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor