Bárányborda kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Bárányborda energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Bárányborda Glikémiás Index (GI) értékét is!

Bárányborda energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Bárányborda extra string

ENERGIA
169
kcal
FEHÉRJE
20.0
gramm
ZSÍR
9.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia169 kcal
Fehérje20.0 g
Zsír9.2 g
Telített3.3 g
Egyszeresen telítetlen3.7 g
Többszörösen telítetlen0.8 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium72 mg
Koleszterin66 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.12 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.2 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)5.89 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.65 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.16 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)21 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)2.38 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink3.8 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.19 mg12
Foszfor181 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium12 mg800
Kálium265 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium25 mg375
Mangán0.024 mg2
Nátrium72 mg2000
Réz0.111 mg1
Szelén22.3 µg55
Vas1.67 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: